Як не захворіти на ОРВІ?
Шкільний дзвоник у стінах Чернігівської міської лікарні №2 не новина. Вже втретє він збирає слухачів Школи здоров’я на уроки. Тут лікарі розповідають, як дбати про здоров’я, аби менше звертатися за медичною допомогою. Заняття проходять чотири рази на рік. Сьогодні говорили про гепатит, про те, як уберегтися від інфекційних хвороб та вилікуватися за допомогою дихання.
Покращити стан здоров’я допоможуть фізичні вправи, а от які саме та як їх виконувати, вчать у Школі здоров’я.
Відчувати себе здоровим допоможе правильне харчування, переконує дільничий терапевт Лілія Висоцька. Вона акцентує на тому, що восени треба почистити організм за допомогою овочів, таких як капуста чи гарбуз.
Аби попередити інфекційні захворювання варто щодня вживати часник. А позбавитись зайвої води допоможе не лише правильне харчування, а й дотримання питного режиму.
Аби прожити довге і якісне життя, головне усвідомити цінність ведення здорового способу життя. Для цього слід більше рухатись та відмовитись від надмірного споживання тваринних жирів, солі, алкогольних напоїв та тютюнопаління. 40 учнів Школи здоров’я вже знають про це.
