У Чернігові та області встановилася справжня літня спека із температурою повітря +29+33 градуси. Патрульна поліція нагадала, як уникнути теплового удару.
Читайте також: Прогноз погоди на вихідні 29–30 червня: готуйтеся до спеки!
Насамперед декілька порад:
-пийте достатньо води, навіть, коли не відчуваєте спраги. Адже в спеку тіло швидко втрачає вологу;
-намагайтеся якомога менше проводити часу на вулиці в найспекотнішу частину дня — близько полудня. Якщо так сталося — тримайтеся тіні, носіть одяг із натуральних тканин та не забувайте про капелюх;
-не залишайте дітей, літніх людей або домашніх тварин у зачинених автомобілях. Температура всередині під час спеки подвоюється за кілька хвилин;
-завжди тримайте в авто необхідний запас ліків, якими ви зазвичай користуєтесь та кілька пляшок води. Краще використовуйте пляшки зі скла чи металу, оскільки під час нагрівання пластику у воду потрапляють шкідливі речовини.
-правильно обирайте час для тривалих поїздок — найкраще їх здійснювати або рано-вранці, або ввечері, коли спека спаде.
