Новини

Як пережити спеку без шкоди для здоров’я – поради ЦГЗ

З 4 серпня в Україні пануватиме спека, подекуди температура повітря сягатиме +37 градусів. Така погода може негативно вплинути на здоров’я.

ВООЗ попереджає, що спека може спровокувати виснаження й тепловий удар, загострити наявні захворювання, зокрема, серцево-судинні, респіраторні та ниркові.

Читайте також: Сапери ДСНС показали, як спецтехнікою розчищають територію Чернігівщини від боєприпасів

Тож Центр громадського здоров’я підготував кілька простих порад, які допоможуть вам покращити й навіть зберегти життя у спекотний період:

-уникайте перебування на вулиці у пікові години активності Сонця;

-віддавайте перевагу легкому та вільному одягу;

-пийте достатньо води;

-мінімізуйте вживання жирної та важкої їжі;

-перебувайте у прохолодному місці, дбайте про охолодження помешкання.