На Водохрещу деякі українці традиційно купатимуться в ополонці. Водночас одноразове занурення ніякої користі здоров’ю не несе, а може навіть загрожувати ускладненнями.
У Національній службі здоров’я України озвучили рекомендації щодо того, як робити це правильно та безпечно.
Читайте також: Як правильно пірнати в ополонку на Водохреща – поради рятувальників
Що треба знати про занурення
- Спочатку треба проконсультуватися з лікарем. Лише він може сказати, чи може людина за станом здоров’я це робити.
- До занурення необхідно готуватися – загартовуватися за допомогою холодного душу та повітряних ванн.
- Купатися потрібно лише в обладнаних місцях.
- На ноги треба взути неслизьке взуття.
- Голову варто захистити за допомогою шапочки.
- Перед купанням треба зробити розминку та розігріти тіло.
- У воді варто також рухатися.
- Після купання необхідно розтерти тіло сухим рушником, вдягнутися та випити теплий напій.
- Уникати алкоголю.
Натомість, православна церква України заявляє, що традиція купання в ополонці не має нічого спільного зі змиванням гріхів, отриманням особливого Божого благословіння чи духовного очищення. За Євангеліє, під час занурення у води Йордану, Спаситель освятив їх та благословив для нас Таїнство Хрещення як необхідну умову для спасіння. Він зійшов у води Йордану не для очищення від особистого гріха, а щоб взяти на себе гріхи людства і дати нам можливість врятуватися.
У церкві нагадують, що взимку вода в річці Йордан досягає 12-16° тепла, вона не є крижаною, що провокує стрес для організму. Купатися в ополонці не підготовленим для цього людям – ризиковано.
